| |
 Kärleksboosta Dig & dina relationer
-
NYHET med Mia de Neergaard!
Det här är en ren kärleksgåva till dig själv och andra!
 För att tillåta oss att leva våra bästa liv behöver vi sluta
döma och kritisera oss själva. Genom att lyssna på detta
positiva mindfulness program blir negativa tankar och känslor
ersatta med nya positiva tanke och känslomönster.
Din självkänsla stärks och
dina relationer balanseras upp.
De djupgående meditationerna tar dig ut på en vacker resa. Här
får du möta ditt framtida bästa jag, ta emot kärleksfulla
budskap och i spegelsalen ser du nya aspekter av dig själv. Du lär uppskatta dig själv
och andra mer innerligt.
För dig som vill öka livskvalitén, stärka självkänslan och skapa
positiva goda relationer!
|
1 Vägen in till ditt hjärta – Medveten närvaro |
05:46 min |
|
|
|
2 Du är värdefull – Insiktsfulla budskap |
12:39 min |
|
|
|
3 Älska dig själv – Möt ditt framtida jag |
20:56 min |
| |
| 4 Leva, älska, växa tillsammans - Boosta dina
relationer |
19:00
min |
| |
| 5 Spegelsalen - Nya aspekter av dig |
10:50 min |
| |
| 6 Du är född att lyckas – Självstärkande |
04:44 min |
| |
| Speltid: 75 min |
|
|
|
| |
|
När du lyssnar regelbundet på detta mindfulness program blir det
lättare att fokusera på det som är värdefullt för dig och att
göra goda val för dig själv. Den energi som tidigare gått åt
till obalanser i din kropp och sinne, kan du nu använda till
något positivt.
Livet är till för dig och du är värd det allra bästa!
Självkänsla och kärlek genom mindfulness
Skapa en livslång kärleksrelation med dig själv.
Vad tror du händer om du ständigt säger nej till dig själv?
Ta ett djupt andetag. Fråga sen nyfiket ditt hjärta;
Om du får välja vad vill du göra idag?
Nu kan du välja att göra eller att inte göra det. Valet är
ditt och det är alltid du som bestämmer.
Vad tror du händer med ditt självvärde när gör en
kärleksfull handling för dig själv varje dag?
Fler
självstärkande och kärleksfulla övningar |
|
|
|
|
|
| |
|
|
| |
|
| |
Visste du detta om meditation;
Effekterna av meditation och mindfulness kan ses på magnetröntgen av
hjärnan. Där kan man se vilka delar av hjärnbarken som är mest
aktiva. Den främre vänstra hjärnan ökar sin aktivitet vid
meditation. Hjärnforskningen har också visat att personer som har
mer aktivitet i denna del av hjärnan känner sig mer positiva och
mindre oroade än andra. |
|
|
|
|
Läs mer
Mias blogg: Tryck på pausknappen
Att meditera
Meditations kurs
Stressfri med våra
meditations Appar |
Tillbaka |
|
Andas in och känn kärleken omfamna dig.
